US Ramonville Judo

le groupe de joggeurs, participe régulièrement à des sorties nature.

Certaines plus humides ou plus fraiches, mais toujours très agréables à découvrir.

Les plus assidus, ne participent plus aux compétitions de Judo, mais retrouve l'esprit du "shiai" lorsqu'il faut arriver au bout de la côte, ou tout donner dans l'effort avant la ligne d'arrivée.

Par contre vous les remarquerez sur les tatamis, car malgré l'intensité des randori, ce sont qui ont le plus de facilité dans la récupération.

Pour les amateurs, les sorties d'entrainement se font le mercredi soir à 19h30 et le dimanche matin à 8h30.cordialement

jean-robert

Le jogging est une activité complémentaire pour les judokas, ils vont y trouver le moyen d'augmenter leur capacité de récupération avec les différentes formes de courses (endurance et résistance).
Chacun pourra trouver son rythme dans les entrainements adaptés. : le mercredi soir et le dimanche matin.
Les intéressés peuvent s'inscrire sur la boite mail du club, pour recevoir les infos relatives aux entrainements et aux courses.

Bernard, notre coach jogging, nous propose chaque mois une course, nature ou en ville, avec des distances adaptés à tous.
prochaine date : le 12  décembre 2010 à Ramonville distance : 5 ou 10 kms

Ci-dessous : participation des judokas du club